Peace in my mind

1. 나는 거의 항상 ‘공허하다’고 느낀다.

2. 나는 다음의 것들 중에서 하나 또는 그 이상의 행동을 자주 한다. : 난폭한 운전, 문란한 성생활, 알콜이나 약물 남용, 폭식증, 도박, 무분별한 소비.

3. 때때로 내 자신이 굉장히 스트레스 받을 때 - 특히 누군가 나를 버렸을 때 - 나는 매우 편집적이거나 망상에 시달린다. 또는 내 자신이 멍해지거나, 분리된 것처럼 느낀다.  

4. 다른 이들을 처음 만나서, 아주 친근한 디테일들을 공유하면서 편안함을 느낄 때, 나는 종종 그들을 ‘이상화’한다. 그러나 같은 사람들이 나에 대해서 너무 신경쓰지 않거나, 내게 충분히 해주지 않는다고 종종 느낀다. 

5. 나는 때때로 매우 화가 나거나, 극도로 빈정대거나 억울한 느낌이 든다. 그리고 이러한 분노를 조절하기 어렵다. 

6. 나는 자학, 자해, 자살 행동 혹은 위협을 한다.

7. 나는 종종 급격하게 (번역자 추가 : 그때 그때) 내 자신과 내 삶을 보는 방식대로 삶의 목표, 가치관, 경력의 핵심을 바꾸는 걸 경험한다.

8. 나는 다른이들이 나를 버리거나 떠날까봐 종종 두렵다. 그래서 이런 (그것이 현실로 일어난 것이 아니어도) 버림받음을 피하기 위해 온갖 노력을 다한다. 

9. 내 기분은 몇 시간 혹은 며칠간 동안 불안, 낙담, 분노의 극한의 시간을 왔다갔다 한다. 

10. 다른 이들 - 특히 내가 마음을 쓰는 가까운 사람들 - 에 대한 나의 관점은 어떤 조짐 없이, 극적으로 변화한다. 

11. 나는 대부분 나의 사랑의 감정이 매우 강렬하고 열정적이라고 말할 수 있다. 그러나 그것이 매우 안정적이진 않다.

12. 내가 겪고 있는 내 삶의 영역들이 충분히 문제적임을 경험하고 있으며, 이것들이 현재 학교를 가거나, 일하거나, 친구나 가족들과 같이 있거나, 사랑스러운 관계를 맺는 나의 능력에 부정적인 영향을 끼치고 있다. 

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2017년 11월 업데이트.

 BPD는 이런 자가 진단으로 판정할 수 있는 게 아니랍니다. 잘은 모르겠지만, 이런 자가 진단을 누군가 해보고 있다면 그 분은 이미 여기서 벗어나고 있거나, 혹은 본디에 BPD가 아닐 확률이 높습니다. 

어려움이 있다면, 이걸로 판단을 내리지 말고, 들고서 심리상담이나 병원을 찾아가세요. 

전문가의 의견을 구하는 것이 중요합니다.

많지만, 규정하기 어려운 것이 바로 인격장애입니다.